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Vous voulez savoir comment optimiser l’organisation de votre valise, comment ne pas perdre de place. Comment mettre un maximum de chose dans un minimum de place? Cette video vous donnera quelques bonnes astuces pour remplir votre valise de façon optimum.

Vous voulez savoir comment peler une orange rapidement sans vous en mettre plein les doigts ou avoir les ongles jaunes pendant une semaine Voici une technique originale:

En voila une bonne question.  Et il n’y pas de reponse absolu, tout depend de votre objectif, des efforts que vous êtes prêt a faire, du temps que vous vous donnez. 

Quand il s’agit de perdre du poids voici des methodes qui ont fait leurs preuves:

• Participer a Koh Lanta
• Participer a  Vie ma vie eu Ethiopie
• Faire le tour du monde a Velo
• Aller aux toilettes
• Enlever ses chaussures
• Se couper les cheveux
• Se faire enlever les dents de sagesse
• La gastro la gastro la gastro!

Parmis les regimes les plus connus:

• Le Regime Kate Moss (aussi appele regime Amy Winehouse)
• Alcool Coke Alcool Coke Alcool  etc …
• Le Regime Jeannie Longo
• Pates Velo Pates Velo Pates Velo etc …
• Le Regime Jepasunetune
• Rien jusqu’a nouvel ordre
• Le Regime  Jepasletendmanger
• Le WE seulement

Trêve de mauvaises plaisanteries voici les principaux regimes dont on entend parler ca et la:

• Regime associe
• Des proportions determinees par une pyramide gastronomique.
• Le premier niveau de la pyramide consiste à manger beaucoup de cereales completes et de legumes secs, legumes verts et fruits.
• Le deuxieme niveau consiste en une consommation moderee de laitages, viandes maigres et poisson (tres peu des matieres grasses), oeufs et charcuterie. On elimine les graisses d’assaisonnement comme le beurre, l’huile et la margarine. On elimine aussi l’alcool .
• Regime cretois
• Un apport calorique relativement faible par rapport à l’activite physique deployee, d’où un moindre risque d’obesite
• Une abondance de legumes et fruits frais et secs, pain, cereales (base de l’apport energetique)
• Des produits d’origine animale en faible quantite : une faible consommation de viande rouge, sauf un peu de viande ovine, mais une forte consommation de poisson
• Des lipides ajoutes sous forme quasi exclusive d’huile d’olive, dont la principale qualite est sa teneur en acides gras mono-insatures, dont l’acide oleique (omega-9).
• Une faible quantite d’acides gras satures : tres peu de lait et de beurre, mais des fromages frais ou des yogourts
• Du vin rouge, consomme moderement et au cours des repas
• Regime crudivore (Raw Food Diet )
• Au moins 75% d’aliments crus. Les 25% qui restent peuvent contenir de la viande (hors porc), de la volaille, des oeufs, du poisson et des produits laitiers. Le pain, le riz, les pommes de terre sont proscrites, car ils necessitent trop de cuisson pour être consommes.
• Regime desintoxiquant
• A base de fruits, legumes crus, eau et yaourts destine à eliminer les toxines dues à l’ingestion d’aliments "toxiques", à une mauvaise elimination des dechets, à une mauvaise digestion, ou à des "toxiques" de l’environnement.
• Regime dissocie
• Le regime dissocie autorise à manger de tout ou presque, mais pas au même moment. Il recommande de ne pas consommer ensemble certains aliments ou vise à une saturation rapide de l’appetit par la consommation exclusive d’un seul produit
• Regime hyperproteine
• Consiste a remplacer 2 des principaux repas par des produits substituts riches en proteines. On retrouve des boissons, des soupes, des cremes ou encore des barres tendrez ou de chocolat minceur.

D’autres pistes:

• Le regime "You: On a Diet"
• Le regime californien ou regime Sonoma
• Le regime Spectre du Dr. Dean Ornish
• Le regime "Structure House"
• Le "Step Diet"
• Le regime Weight Watchers
• Le regime EatingWell
• Le regime volumetrique

Habitues de ce blog rassurez vous  ce billet est juste un test de SEO